แอปเปิลซินนามอนครัมเบิล

แอปเปิลซินนามอนครัมเบิล

    อาหารเช้าแบบแบบไร้แป้งแถมยังดีต่อสุขภาพอย่าบอกใครที่ทำได้ในเวลาเพียงแค่ 5 นาที และทำได้ด้วยไมโครเวฟ ต่อให้เวลาน้อยขนาดไหน เมนูนี้ก็ไม่ใช่ปัญหา

สิ่งที่ต้องเตรียม

เนยสด 2 1/2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทรายแดง 4 ช้อนโต๊ะ

ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ

แป้งสาลีอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ

ผงอบเชย 2 ช้อนชา

ผงลูกจันทน์เทศป่น 1 ช้อนชา

เกลือป่นเล็กน้อยสำหรับปรุงรส

แอปเปิล 1 ผล (หั่นเป็นลูกเต๋า)

น้ำตาลทรายป่น 1 ช้อนโต๊ะ

แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา

 วิธีทำ

นำแอปเปิลวางเรียงใส่จานสำหรับอบแล้วราดเนยลงไปนำเข้าเตาไมโครเวฟ ประมาณ 1 นาทีเพื่อให้แอปเปิลนิ่ม

นำแอปเปิลออกจากเตาอบแล้วคลุกเคล้ากับน้ำตาลทรายแดง แป้งข้าวโพดบดหยาบ อบเชย ผงจันทน์เทศ และเกลือป่นเล็กน้อยให้เข้ากัน แล้ววางทิ้งไว้

นำส่วนผสมที่เหลือผสมกันในชามด้วยส้อมให้เข้ากันเป็นเนื้อเดียว แล้วนำมาราดบนแอปเปิลที่นิ่มแล้ว พร้อมเสิร์ฟ

ที่มา   kapook.com

ภาพ   Averie Cooks